Б. Когато кашляте, покривайте и устата и областта от шията.
В. При студено време, използвайте топъл шал, обвит свободно около врата.
Това ще затопли студения зимен въздух, но ще попречи на дишането.
Г. Предпазвайте вашата стома от вода през цялото време.
Когато сте в банята, използвайте предпазна преграда изработена от мека или твърда пластмаса или гумена качулка. Спрейовете за коса, одеколоните, лосионите за след бръснене и друга козметика могат да раздразнят вашата стома, затова бъдете внимателни, както у дома, така и в салона за красота или при бръснаря.
Д. Бъдете изключително внимателни на море или в други водни басейни.
Не забравяйте, че вашата стома е свързана директно с дробовете ви и вие можете бързо да ги напълните с вода, ако се гмурнете под повърхността.
Е. Не се тревожете за времето, когато спите.
Ако одеяло или възглавница покрият по някакъв начин областта на стомата, инстинктът ще ви накара да се събудите или да се превъртите.
Ж. Избягвайте да стоите на сух и топъл въздух на закрито, като използвате овлажнител.
Това е особено важно за мястото, където спите.
З. Не се напрягайте прекалено.
Отделете достатъчно време за да стигнете там, където искате. Колкото сте по-спокойни, толкова по-добре ще се чувствате и по-добре ще можете да говорите.
И. Носете медицинска идентификационна гривна, която да гласи, че вие „дишате през врата”.
К. Следвайте всички инструкции на вашия хирург.
Редовният преглед е полезен за вашата безопасност и за вашето трайно възстановяване – не го пропускайте!